czy mozna

[...] Metaform Hyperdrive 360 i Twinlab Mass Fuel. Zuzylem oba opakowania mniej wiecej do polowy i odstawilem w kat. NIedawno robiac porzadki natknalem sie na owe odzywki, i zastanawiam sie teraz czy te te odzywki wogle maja jakakolwiek wartosc, tzn czy mozna znow zaczac stosowac? Na opakowaniach nie ma zadnych dat waznosci. Pozdrawiam, Darecki75

[...] na plaskiej 12,10 wyciskanie na skosie glowa w gore 12,10 wyciskanie na skosie glowa w dol 12,10,8 rozpietki na plaskiej 12 10 10 Chciałbym skierowac do was pytanie czy mozna robic 3 skosy w ciagu jednego treningu. Zalezy mi na maksymalnym rozciagnieciu klatki w szczegolnosci dolnej partii. CZy moglby mi ktos poradzic ewentualnie cos [...]

siemka, mam pewien problem, cwiczylem przez ostatnie 6 miesiecy(cwiczylem rowniez 2 lata temu troche) lecz triceps, biceps niestety nie rosły, barki natomiast bardzo powoli, chciałbym teraz wziąść kreatynę i tutaj moje pytanie czy moglbym prez pierwsze 2 tygodnie cwiczyc tylko triceps, biceps i barki zeby "nadrobić" reszte miesni ? nie chce głupio [...]

[...] protein anabolic i kreatynę w tabletkach. Ćwiczę od pół roku (w tygodniu 3x siłownia i 2x biegam)ale o żadnych odzywkach nie myślałem, ale jak już dostałem to chciałbym spróbować. Mam w związku z tym pewne pytanie jak to stosować przed czy po treningu i czy można te odżywki stosować razem. Proszę o pomoc i z góry dziękuje. Pozdrawiam glina777

Czy z Beta Alaniną i Cytruliną jest podobnie jak Z kreatyną? Mianowicie chodzi mi o to czy najlepiej zacząć je brać gdy osiągnie się możliwie najlepsze wyniki siłowo- wytrzymałościowe, żeby uzyskać lepszy efekt? Czy można je brać praktycznie od razu przy powrocie do treningów po dłuższej przerwie?

Jak na niej przetrwać. Mam pytanko jak przygotować befsztyk i szpinak czy można to zielone coś zastąpić czymś bardziej jadalnym?

Czy warto waszym zdaniem trenować teakwondo? Czy można się go nauczyć z podręczników? Znacie może jakieś ciekawe publikacje?

[...] Creapure Citrate 250caps Olimp Taurine Mega Caps Biogenix Carb BX (2300g) Vitalmax Dextroza Plus 630g Ostrowie Trening na jakies 5 tygodni , 3 razy w tygodniu, cel masa , priorytet obrecz barkowa i miesnie ramion. Dodaje do tego dietę odpowiednią. Te suple do najtanszych nie należą , czy można je czymś zastąpić , bądź polecacie coś lepszego?

Słuchajcie jak biore m drol i epi to jak biore po sniadaniu 3 tabletki m drolu i 5 epi to moze byc ? czy to jakos rozlozyc wczesniej bralem 2 tabsy m-drolu po sniadaniu a teraz tak i nie wiem czy mozna tak od razu wpakowac w siebie wszystkie czy to rozlozyc w czasie pozdro! jak mozecie odpisac bo niechcialbym cyklu przerywac

Witam!Mam takie pytanko czy specjalne spodenki dla sprinterów oferowane chociażby w internecie pomagają osiągać lepsze czasy? Czy można uzyskać lepszy czas zakładając takie spodenki? Może to idiotyczne pytanie ale podzielcie sie swoją opinią...oglądałem jakiś czas temtu na discovery własnie taki program,że specjalne ciuchy dla sprinterów pomagają [...]

moja ciekawośc wzbudziło EPO, chcialbym sie dowiedziec w jakich dyscyplinach sportowcy uzywaja tego srodka i czy mozna ukladac go w cylkach!!!

witam chcialem sie zapytac czy mozna stosowac takie polaczenie mono olimpu powder;)300g + bilko WP 1250g to mam juz ale jeszcze chce dokupic 2x xpand-a i jakiegos gainera nowego co myslicie? w przeszlosci mialem juz pare cykli kreatynowych pare gainerow;) itd silownia git lubie cwiczyc;P aha jak mozecie napiszcie mi na ile starczy 1 nowe [...]

Witam, mam pytanie, czy można stosowac odżywki nie trenując? Mam 16 lat, wagę 67kg, 185 wzrostu. Od tygodnia zacząłem stosować "dietę". Nic specjalnego, ale codziennie jem coś co jest symbolem białka: jajka, ryż, makaron + oczywiście śniadania z twarogami i jogurty. Nie jestem pewny czy takie podejście da mi nawet 50g białka dziennie, więc myślę, [...]

Mam taki problem, po szczepieniu została mi jedna, ale duuuuuża blizna (średnica a ze 2cm) i chciałem się dowiedzieć czy można to czymś usunąć, jakimś kremem, a jeśli się nie da to czy przynajmniej jakoś poleprzyć, żeby nie była za bardzo widoczna. W niektórych miejsach ta blizna wygląda jakby miała wodę pod skórą. Poradzicie coś?

Witam, Pewnie było już na ten temat,ale dla ludzików nie lubiących poszukiwań niczym Indiana Jones;) mam pytanie: chodzi o połączenie cypionatu z metanabolem,a dokłądnie o temat kickstartera czy można zacząć metke jako kickstarer,a po tygodni dorzucić cypio? ( tutaj dawki dla przykładu : 30mg/ed po tygodniu dorzucić cypio 100mg/e4d plus dalej tyle [...]

[...] odrzywek http://allegro.pl/item450997453_creatine400g_dextroza500g_hmb_440kap_masa_i_rzezba.html#photo Cwicze pol roku ;p i mam troche tluszczu i chce go spalic i sie wyrzezbic i zalezy mi na sile . Czy mozna te odrzywki laczyc wszystkie razem ? Da to jakies dobre efekty ? :) prosze o odpowiedz szybko .. zalezy mi bardzo .. Pozdrawiam.

czy mozna polaczyc cwiczenie plecow z barkami czy lepiej plecy polaczyc z bicepsem?? czy dobre jest takie laczenie cwiczen??: klatka+triceps plecy+barki biceps+przedramie czy te polacznia sa dobre czy ktos proponuje zmiane?? dzieki i pozdro...

[...] na klatke mógłby wyglądać następująco ? bede wchodził na cykl odżywkowy 1.Wyciskanie sztangi płasko 3x 8/8/6 2. pompki na poręczach 3x max + rozpiętki 2x12 3.Wyciskanie hantli skos góra 3x 8/6/4 + przenos 2x10 4.Wyciskanie hantli dół z supinacją 3x 8/6/4 + bramka 2x12 lepiej ćwiczyć tak tą partie osobno czy można połączyć z bicepsem ?

[...] jak by teras były ale ich nie czuć. Tak ich nie widać dopiero wychodzą na mrozie klub jak umyje twarz... smarowałem dużo kremem Nivea i nic nie pomaga co mi na to zaradzicie czy można coś z tym zrobić???? i mam 2 Problem :D wycisnąłem krostę pod okiem i mam bliznę już ponat rok i też widać więcej na mrozie lub jak umyje twarz jaka maść jest dobra [...]

Witam. Piszę w imieniu mojej Kobiety. Potrzebuję pomocy, w wymodelowaniu ciała. Osoba raczej szczupła. Wzrost: 155 Waga: 43 Staż nsiłowni z przerwami 0.5roku Diety brak. Cel: osiągnięcie płaskiego brzucha i wymodelowanie sulylwetki. Potrzebne rozpisanie diety oraz treningu z priorytetem na dół ciała. Czy można w tym temacie jakoś zaradzić.